Pause Déj - Yin Yoga - Lille Centre @ Entre Ciel et Terre, Lille [du 22 août au 31 juillet]

Pause Déj - Yin Yoga - Lille Centre


406
22
août.
 
- 31
juil.
12:30 - 13:30

 La page de l’événement
Entre Ciel et Terre
40 rue de la Barre, 59800 Lille, France
Cours de 60 min — Parfait pour lâcher prise à la pause déjeuner!
Vous ne transpirez pas et vous bénéficier d'1 heure de méditation et de relaxation bon pour le corps et l'esprit.

Le Yin Yoga c'est quoi?
C'est un yoga très doux, passif, probablement celui qu’on s’imagine être « le yoga » quand on ne sait pas très bien ce que c’est. Peu d’efforts sont à fournir, uniquement la présence à soi. La séance est composée d’une dizaine de poses, du coup, l’idée est de rester plus longtemps dans la posture (entre 5 et 10 min), ressentir les bénéfices en douceur. Ce sont principalement des postures d’étirement, ou d’ouverture du bassin, ou du cœur.
Accompagné de silence et d’une petite musique très douce, de textes méditatifs, l’idée est d’accompagner les pratiquants dans leur détente par différents biais des plus traditionnels aux plus atypiques, pour rester dans le présent, et vous permettre de lâcher le mental.
Lâcher prise, relaxation profonde, flexibilité.
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