Méditation tonglen ou donner-recevoir @ Association Vers l'Un Féminitude, Lille [17 juillet]

Méditation tonglen ou donner-recevoir


3
17
juillet
20:00 - 22:00

 La page de l’événement
Association Vers l'Un Féminitude
68 rue Jordaens, 59000 Lille, France
Tonglen ou donner-recevoir est une pratique de méditation qui apprend à absorber le négatif pour le transformer et le restituer sous forme positive.

En travaillant avec le souffle, on aspire vers soi la douleur, la peur, la tristesse, la violence, la maladie et on exhale la joie, la santé, la bienveillance, la paix, la légèreté.

La qualité essentielle de cette pratique est l'ouverture de cœur: on commence par soi-même, on étend la pratique à sa famille, à ses amis et par la suite même à ses ennemis.

Elle nous permet de faire écrouler les barrières qui nous séparent des autres, de sortir de notre territoire qui est comme une bulle confortable et claustrophobe à la fois, de transgresser nos idées à l'égard de l'égocentrisme et de l'altruisme, et de prendre conscience que notre cœur peut être comme un puits sans fond: il peut y avoir suffisamment d'amour pour nous même et pour tous les êtres vivants.

Chaque événement, chaque émotion, chaque ressenti peut servir de combustible à cette pratique.

Donner-recevoir réveille notre nature inhérente du cœur qui est la tendresse, cette tendance naturelle et bienveillante à aimer, respecter et se soucier d'autrui (bodhicitta relative).

PAF: 10€ / 8€ pour les adhérents

Animé par Florence Schaffner et Joanna Mazurkiewicz

Florence Schaffner est travailleur social, thérapeute familiale, somatothérapeute formée à divers approches des thérapies corporelles et fondatrice de l'association Vers l'Un Féminitude.

Joanna Mazurkiewicz est formée à divers approches de réflexologie, en massages classiques et ayurvédiques. Initiée au yoga, méditation et pranayama en Inde.
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