Méditation Mantra @ Espace Harmônie - Bien-Être . Massage et Méditation, Lille [du 22 mai au 31 août]

Méditation Mantra


26
22
mai
 
- 31
août.
18:00 - 15:15

 La page de l’événement
Espace Harmônie - Bien-Être . Massage et Méditation
Espace Harmonie 676 rue Charles de Gaulle, 59840 Prémesques
Méditation Mantra
Faites une pause dans votre quotidien et soyez créateur conscient de votre bien-être!

Séance de groupe de méditation Mantra
Tarif: 15€ la séance Places limitées

Infos et réservation: Dorothée 07 89 57 28 72

Pour quoi? Pour qui? Comment faire?

Cette séance est un accompagnement pour découvrir et apprendre à méditer simplement et à son rythme avec la pratique du chant et des Mantras.
Pour découvrir différentes techniques et supports favorisant la méditation et la relaxation.
Pour se faire du bien, se détendre et se relaxer et Découvrir de nouvelles clefs pour son autonomie Bien-être!

Au programme:
— Découverte et apprentissage de la méditation positive et de Pleine Conscience
— Pratique de la respiration et de la visualisation
— Méditation guidée par la pratique en groupe du Chant des Mantras



au cours de cette séance, apprenez les bons gestes, les bonnes postures
et découvrez des outils simples et faciles pour pouvoir méditer simplement et à votre rythme.
Possibilité de méditer sur chaise.
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