Être Pleinement Présent @ Auberge de Jeunesse de Lille - Stephane Hessel, Lille [17 mai]

Être Pleinement Présent


77
17
mai
20:00 - 23:30

 La page de l’événement
Auberge de Jeunesse de Lille - Stephane Hessel
Boulevard Paul Painlevé, 59800 Lille, France
☀Networking/Conférence "Pleinement Présent"☀
👉 Mai-Lan Ripoche est Coach en Connaissance de Soi et Pleine Conscience

🧐 Mai-Lan intervient dans des Grands Groupes (TOTAL, SCHLUMBERGER, ENGIE, MUTUELLE LMP, MINUTE BUZZ) où elle anime des ateliers de gestion du stress par la méditation de pleine conscience

👁 La pleine conscience est une approche laïque qui consiste à être attentif au moment présent, sans jugement et sans attente.

➡ Plus qu’une façon de FAIRE, c’est une façon d’ETRE à soi, aux autres et à la vie, qui nous apprend à répondre aux évènements (agréables et désagréables), plutôt que d’y réagir de manière automatique.

➡De nombreuses études scientifiques ont prouvé ses effets sur la santé, notamment:
...🔹Réduit les symptômes du stress.
🔹Facilite la gestion des émotions.
🔹Contribue à une meilleure acceptation de soi.
🔹Augmente la concentration et la mémoire.
🔹Renforce la réponse immunitaire.
🔹Atténue la douleur chronique.
🔹Améliore la qualité du sommeil.

🔴 Lors de cet atelier conférence, Mai-Lan Ripoche, coach en connaissance de soi et gestion du stress par la pleine conscience vous fera expérimenter à travers des exercices ce qu’est la méditation de pleine conscience et ce qu’elle n’est pas, de manière simple, ludique et concrète.

💎 Qui est Mai- Lan?

➡ Mai-Lan Ripoche est coach en connaissance de soi et gestion du stress, formatrice et conférencière.
➡ Elle aide les personnes à être plus heureuses personnellement et professionnellement en les aidant à mieux se connaître, mieux gérer leurs émotions et leurs relations.
➡ Elle intervient dans des grands groupes (TOTAL, SCHLUMBERGER, ENGIE, MUTUELLE LMP, MINUTE BUZZ) où elle anime des ateliers de gestion du stress par la méditation de pleine conscience.

➡ Elle est également l’auteure du blog et de la chaine YouTube « Les Guerriers Pacifiques » et d’une application gratuite de méditation de pleine conscience « Méditer avec LGP ».
Son blog: lesguerrierspacifiques.com
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